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Esteira Iphone

O que fazer quando se tem um bom par de tênis a disposição e um iPhone na mão? Correr é claro!

Considerada uma das atividades físicas mais populares dos tempos modernos, a corrida traz inúmeros benefícios para saúde. A prática, além de auxiliar no emagrecimento e definição do corpo, também é uma ótima aliada no combate ao mau humor e a TPM.

Aliado na prática de esportes

O celular é hoje um artigo de primeira necessidade, mas, você já pensou em como seu iPhone pode ser útil na hora de realizar uma atividade física?

Atualmente o mercado de aplicativos tem crescido e um dos nichos que ganhou destaque foi o do esporte. É possível encontrar Apps para cada uma de suas necessidades, os de corrida, por exemplo, vão muito além de apenas contabilizar os quilômetros percorridos. Abaixo separamos alguns dos mais utilizados:

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1-Nike+ Running: Pensado para ser utilizado na rua e na esteira , possibilita ao corredor ter acesso a diversas informações tais quais: distância percorrida, tempo, velocidade e calorias que já foram gastas. O atleta pode ainda ficar totalmente conectado as suas redes sociais e a sua playlist favorita.

Outra característica bem bacana do Nike+ Running é que você pode participar de um ranking com seus amigos para ver quem corre mais durante o mês. Bem incentivador não acha?

2-C25K: A novidade é que esse aplicativo elabora uma espécie de três treinos por semana com a finalidade básica de lhe auxiliar a se tornar mais resistente, forte e saudável.

Além das características básicas dos outros aplicativos (informações sobre quilômetros percorridos, tempo e calorias gastas) é possível programar sua música favorita para ouvir enquanto se exercita.

O C25K é o App mais indicado para quem está começando no mundo das corridas, ou, para quem pratica a atividade poucas vezes por semana.

3- MiCouch: Idealizado para transformar seu celular em um verdadeiro personal trainer, o MiCouch apresenta diferentes planos de treinamento oferecendo ao corredor a possibilidade de escolher aquele que melhor se adapta aos resultados pretendidos com a atividade física. Funciona também na esteira.

4- Runtastic: Utilizando o GPS como ferramenta de mapeamento da atividade física esse App também pode ser utilizado durante a esteira. Além de fornecer informações sobre distância percorrida o atleta pode ficar conectado as mais diferentes redes sociais. Apresenta ótimos gráficos e auxilia no monitoramento das medidas corporais.
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