Artigos

Esteira Deixa Tonto

A falta de costume contribui para que inexperientes não se sintam bem, caso permaneçam durante muito tempo na esteira. Esta condição tem muito a ver com a falta de ritmo e com a sensação inicialmente desconfortável de se mover sem se descolar do local. Com isso, a pessoa pode se sentir com tonturas, que são bastante comuns nos primeiros momentos, após as atividades.

Outro aspecto que também influência no mal-estar é a temperatura ambiente. Pessoas que adquirem um aparelho para utilizá-lo em casa, mas não se preocupam com a baixa ventilação e as altas temperaturas também estão suscetíveis às tonturas. Por isso, contar com um ventilador ou ar-condicionado que possa auxiliar em condições adequadas viabiliza maior conforto ao realizar as caminhadas e corridas.

Detalhes

Para que os danos não sejam agudos há algumas recomendações que podem melhorar a experiência na esteira. Fazendo uma comparação simples, porém importante sobre os movimentos realizados na esteira e os mesmos realizados fora dela o que contribui para as diferenças entre um e o outro são elementos como força e intensidade.
esteira deixa tonto Esteira Deixa Tonto

Caminhadas

As caminhadas e corridas fora da esteira são realizadas através de fenômenos físicos de atração e repulsão, onde o indivíduo empurra o chão para trás, a fim de que se descole para frente. Assim, a condição de inércia dá lugar ao movimento, sem contar que durante o deslocamento o ar resiste ao movimento realizado pelo corpo ativo.

Cotações de Esteiras Elétricas

netshoes descontos Esteira Deixa Tonto consulta preco Esteira Deixa Tonto
centauro 1 Esteira Deixa Tonto consulta preco Esteira Deixa Tonto
carrefour Esteira Deixa Tonto consulta preco Esteira Deixa Tonto
CASAS BAHIA Esteira Deixa Tonto consulta preco Esteira Deixa Tonto
ponto frio logo Esteira Deixa Tonto consulta preco Esteira Deixa Tonto

O que muda na esteira é a plataforma que por meio de sua instabilidade, tendendo sempre para trás, não conta com a resistência do ar e o indivíduo realiza as passadas no mesmo lugar, como se o corpo estivesse inerte. A sensação no início é desconfortante, porque o ritmo pode ser o mesmo do que fora da esteira, contudo se perde menos força.

Fatores

Pessoas nada habituadas ao aparelho não se sentem bem devido aos fatores mencionados anteriormente e para compensar um pouco esta mudança física o recomendável é realizar os exercícios com uma pequena inclinação na esteira de 1%, pois possibilita um maior gasto energético.

Quando a atividade estiver no fim, ao invés da pessoa simplesmente parar e sair do aparelho, depois de ritmos intensos praticados, o ideal é que a velocidade seja reduzida gradativamente até parar por definitivo, para reduzir os impactos ocasionados para o cérebro.

Artigos relacionados

Verifique também
Fechar
Botão Voltar ao topo