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Equipamentos para treinar pernas

Cadeira Extensora

Se dentre os exercícios de academia existir um tipo de exercício isolador, a cadeira extensora é um deles. Este exercício não é esquecido por fisiculturistas, profissionais e amadores, todos realizam os exercícios de cadeira extensora. O que é a cadeira extensora? A cadeira extensora tem como um foco principal músculos anteriores da coxa, em especial o desenvolvimento do quadríceps femoral, …

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