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O elíptico é um excelente equipamento para se utilizar em casa ou na academia! Porque proporciona um treinamento físico bastante completo, e com baixo risco de lesões.
Esse aparelho é um simulador de caminhada, e seu principal benefício é que ele foi pensado para simular o exercício feito normalmente nas ruas ou em esteiras, só que sem o impacto que uma caminhada comum exerce sobre as articulações do joelho e tornozelo.
Além disso, o equipamento não gera gastos com energia elétrica, e pode ser utilizado em sua casa sem se preocupar com ruídos que possam incomodar o vizinho, pois o elíptico Speedo é bastante silencioso.
Detalhes
O elíptico irá te ajudar a ter a mesma queima calórica média de uma caminhada usando uma esteira, entre 200 e 400 calorias por hora dependendo do seu ritmo, a diferença é que o elíptico ativa diversos músculos ao mesmo tempo, além de trabalhar os músculos da perna que seriam recrutados em uma caminhada na esteira, trabalha também o peitoral, bíceps e quadríceps.
Algumas mulheres evitam fazer o exercício usando o suporte para movimentar os braços em conjunto com as pernas por medo de deixar os braços grandes e masculinizados, mas na realidade, utilizar esse equipamento não fará com que seus braços fiquem maiores, pelo contrário, irá ajudar a queimar a gordura que pode estar estocada nos braços diminuindo sua circunferência.
Essa questão de masculinização dos braços só ocorre em mulheres que utilizam anabolizantes com este objetivo.
Com o Elíptico Speedo, você poderá treinar o seu corpo de maneira completa alcançando uma aparência harmônica, além de melhorar a longo prazo sua condição cardiorrespiratória e indicadores de saúde.
Apesar do baixo risco de lesões, é necessário realizar alongamentos antes de iniciar o exercício para que seu corpo se adapte melhor a prática física, e diminua ainda mais os riscos de lesões.
Especificações
Com o treinamento no Elíptico Speedo E35 você terá:
• 32 níveis de resistência, assim, mesmo que você use diariamente o equipamento, sempre poderá alternar o ritmo para alcançar novos níveis de resistência física, melhorando sua performance e condicionamento físico.
• contador de calorias, o aparelho informa quantas calorias estão sendo gastas durante o exercício.
• tempo, o equipamento informa quanto tempo você está se exercitando.
• espaço largo para a passada, o equipamento conta com 48 cm para que você apoie seu pé e o movimento realizado no aparelho seja o mais natural possível diminuindo o impacto do exercício.
Assim, ao adquirir um Elíptico Speedo, você poderá contar com todas as vantagens de utilizar um equipamento que oferece um treinamento profissional, sem sair do conforto e segurança de sua casa.
Para potencializar os efeitos do seu treinamento, não se esqueça de consumir água durante o exercício, tomando diariamente dois litros de água para manter seu corpo hidratado e melhorar o seu rendimento durante os treinos.
E associar ao treinamento físico uma alimentação rica em ingrediente naturais, evitando o consumo de alimentos industrializados e ricos em sódio, para que você possa aproveitar um estilo de vida mais saudável.
