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Cada atividade física está relacionada a uma função específica. Seja para perder peso, tonificar os músculos ou aumentar a massa muscular, a combinação de uma dieta saudável e balanceada e a prática regular de exercícios físicos são as formas mais indicadas pelos profissionais de saúde para garantir, além de um corpo bonito, uma saúde de ferro.
Mantendo a forma
Os exercícios cardiovasculares são praticados desde fisiculturistas profissionais até os iniciantes nessa “vida fitness”.
Exercícios cardiovasculares consistem em um conjunto de atividades que tem como objetivo manter a pulsação cardíaca, assim como a respiração elevada, tentando manter sempre ritmos constantes. Podem ser consideradas como exercícios cardiovasculares atividades como corridas, natação, caminhadas, pedaladas, remo, entre outros.
Ao praticar esses exercícios, o corpo é estimulado a usar a própria gordura como fonte de energia, aumentando dessa forma o metabolismo, sendo muito importantes para manter o coração em dia.
Profissionais especializados em cuidar e monitorar o corpo e sua forma física apontam a junção de exercícios cardiovasculares, musculação e dieta balanceada como sendo um combo que deve ser utilizado por todos aqueles que pretendem manter a forma.
Muitas pessoas que se veem sem tempo para ir à academia ou que por um motivo ou outro não podem fazer caminhadas ou corridas ao ar livre, mas que não dispensam a prática dos exercícios cardiovasculares para ficar em dia com a balança e com o organismo optam por adquirir instrumentos que lhes possibilitem praticar esses exercícios em casa, no horário que puderem.
Um dos aparelhos cardiovasculares mais procurados é a esteira, devido à facilidade de seus exercícios e o excelente resultado que eles desempenham no corpo.
Caracteristicas
O Jog Now é um desses aparelhos pensados para a comodidade e praticidade de quem precisa de um tapete rolante. Dentre as principais vantagens do Jog Now , podemos citar os três níveis de segurança que o aparelho possui:
– Gravação a laser no tapete, permitindo com que seja detectado o movimento do aparelho.
– Runner Detection System, que faz com que o aparelho perceba se existe alguém correndo nele ou não.
– Sistema InMotionSafety , uma luz vermelha localizada no lado esquerdo do aparelho, que avisa quando o aparelho está em movimento e quando falta um minuto para terminar o exercício.
