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Equipamento abdominal com rodinha

Aparelho Abdominal Em Roda

Os exercícios de abdominais em roda são alguns dos exercícios considerados mais importantes e eficientes para trabalhar o reto abdominal, e também os músculos oblíquos internos e externos. Este tipo de exercício é de execução bastante complexa, e se não forem bem executados podem gera lesões. Uma particularidade é que este exercício é indicado para fortalecer as regiões abdominais como …

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