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Beneficios da caminhada na rua

Correr na esteira é o mesmo que correr na rua?

Não há dúvidas de que a esteira traz muito mais praticidade para quem quer criar o hábito de caminhar e correr. Afinal, quando o exercício é feito na rua, o indivíduo acaba dependendo de condições climáticas, por exemplo, e da necessidade de encontrar um circuito adequado. Mas a questão é: correr na esteira é a mesma coisa que correr na …

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